Khasiat Buah Semangka Bagi Ibu Hamil

MAE NGHADO MBANA PERIKSA KEHANILAN

LEKA RUMAH SAKIT, PUSKESMAS INE, WETA

khasiat Buah Semangka Bagi Ibu Hamil Kita. Tentu tidak akan merasa heran lagi dengan yang bernama semangka. Setiap orang pasti pernah merasakan buah yang satu ini. Nama Latin Semangka (Citrullus Lanatus) sedangkan menurut istilah, salah satu jenis tanaman yang tumbuh secara merambat. Asal buah ini dari Afrika selatan lalu tersebar kepenjuru dunia. Buah Semangka dengan rasanya yang manis dan khasiatnya bagi ibu hamil, bisa disajikan sebagai menu pencuci mulut. Diolah menjadi jus salah satu alternatif pengolahan dari buah semangka yang menyegarkan. didalam karakteristik tumbuhan, semngka satu kerabat dengan buah labu (cucurbitaceae), Melon (cucumis melo) dan Ketimun Cucumis sativus.

1. Melancarkan Urine

Selama Masa ke hamilan khasiat buah semangka ini dapat membantu meningkatkan, memperlancar aliran urine di tubuh. Dengan lancarnya aliran urine maka akan sangat berpengaruh pada kesehatan organ ginjal. Yang dimana Ginjal merupakan organ yang wajib di jaga kesehatanya.

2. khasiat Buah Semangka Mendukung Pembentukan Tulang Janin

Kandungan kalium yang kaya pada buah semangka, fungsi kalium itu adalah untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. ketika bayi didalam kandungan membutuhkan gizi asupan agar proses pembentukan tulang janin menjadi maksimal. Kemudian menguatkan persendian ibunya supaya lebih sehat dan kuat. Oleh Karena itu sangan di anjurkan untuk menkonsumsinya. 

3. Menjaga Sistem Imunitas

Vitamin C yang terdapat dalam buah semangka mampu membantu mengkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun ibu hamil. Seorang ibu hami tentunya harus menghindari dari berbagai macam penyakit yang mudah masuk ketubuh. Jiga ibu sehat maka anak yang ada padanya kan sehat pula. Apalagi dizaman sekarang musim yang tak menentu membuat kuman dan virus rentan Masuk Ketubuh.

4. Mengatasi Keluhan Pencernaan

permasalahan pada pencernaan sering di keluhkan oleh ibu hamil. Umumnya terjadi adalah munculnya rasa mual (menyebabkan muntah muntah) dan asam lambung. kandungan serat yang ada pada semangka akan membantu melancarkanya.

5. Mengatasi Morning Sicknes

Tanda tanda kehamilan awal morning sickness. Cukup Konsumsi semangka dipagi hari secara teratur akan mengurangi dan mengatasi morning sicknes. Rasa segar, sifat menenangkan yang ditimbulan setelah makan semangka.

6. khasiat Buah Semangka Bagi Ibu Hamil Mencegah Terjadinya Kram Otot

mengalamai berbagai perubahan tentu akan dialami pada saat masa kehamilan ibu. Salah satunya dalah hormon dan berat badan naik. perubahan yang signifikan tersebut akan membuat tulang dan otot merasa sakit hingga menimbulan kram. jangan khawit itu bisa diatasi dengan mengkonsumsi semangka, dapat mengurangi perubahan yang terjadi tersebut, dan mencegah kram otot dan tulang yang sakit

7. khasiat Buah Semangka Bagi Ibu Hamil Mencegah Pigmentasi

Pigmentasi salah satu masalah yang sering terjadi di kulit ibu hamil. Buah semangka dapat menjaga gerakan dari usus halus  dan memperlancar pencernaan makanan , dimana kondisi tersebut cukup berpengaruh pada kondisi kulit. Dengan mengkonsumsi buah semangka pigmentasi dapat berkurang atau kulit ibu yang sedang hamil dapat tetap halus.

8. khasiat Buah Semangka Mencegah Dehidrasi

Perlu Kawan Ketahui bahwa dehidrasi yang terjadi pada Saat ibu hamil dapat berakibat  fatal? Salah satu akibatnya adalah kontraksi prematur menyebabkan kelahiran prematur. Semangka mengandung 90% air, sehingga  dapat mencegah dehidrasi yang terjadi pada ibu hamil.

9. khasiat Buah Semangka Mengurangi Pembengkakan Pada Ibu Hamil

Selama masa kehamilan sangat sering terjadi gangguan kehamilan. Umumnya seperti pembengkakan ringan pada tangan dan kaki, kondisi bisa disebut edema. Kandungan air dalam semangka menjadikan buah ini mampu mengurangi penyumbatan pada pembuluh darah dan otot, sehingga mampu mencegah edema .